Meditációnak sok fajtája létezik, legtöbb ősi vallásokból és spirituális hagyományokra, technikákra épül. A meditációban a személy megtanul összpontosítani, befelé figyelni.
A meditáció hasznos lehet különböző depresszió, neurózisok, fájdalmak terápiájában is.
Relaxációban megteremtődik a belső béke, segíti az érzelmi egyensúly megteremtését, rengeteg pozitív, egészségügyi hatása van.
Az emberi testben 7 fő csakrát különböztetünk meg.
Hét csakra található a testünkün, ezek olyan speciális helyek amelyeken keresztül érezzük az energiákat. A csakrák a testünk energiaközpontjai. A „ csakra” szó szanszkrit eredetű, jelentése: kerék és energiaörvény. A csakra forgása révén energiaörvény keletkezik. Energiát veszünk fel, energiát adunk le. A kint és a bent összemosódik.
A csakrák:
– a test energiaközpontjai,
– energiaörvények,
– olyan helyek a testen, ahol tisztán érezhető a belső és külső energia,
– kommunikáció és információcsere „szervei”
– a kisugárzó energia forrása.
Ezt az energiát, információt arra használjuk, hogy érzéseket, gondolatokat hozunk létre. A csakrák szállítónak tekinthető, általa eljut az energia a test részeibe.
A csakrákat eddig sem fizikailag, sem pszichológiailag nem lehet teljes mértékben megérteni. Csakrákkal történő munka közben, megfigyelhetünk bizonyos érzéseket. A éberség, figyelem, meditáció segít megszabadulni a negatív energiáktól. Ha rendszeresen foglalkozunk csakráinkkal, akkor egyre érzékenyebbé válunk az alacsony tápértékű, magas kalóriatartalmú táplálékokra. A csakrákkal való munkának gyógyító hatása van.
Miben segíthet a csakrákkal való munka?
– érzéseink és tudatalattink felfedezésében,
– önmagunk megismerésében,
– segít felismerni valódi érzéseinket, ezek gyógyításában,
– árnyékoldalunk-elutasított- oldalunk felismerésében,
– női-férfi oldalunk feltérképezésében,
– pszichoszomatikus betegségek felismerésében,
– az élet értelmének megtalálásában,
– hogy egészségesebbek, boldogabbak legyünk.
Energetikai munkáról akkor beszélünk, amikor a hét energiaközpont között energiaáramlását figyeljük, ezzel dolgozunk. Ez az eszköz egy lágy, kellemes folyamat, erősíti, segíti a testet, lelket, beindítja a saját öngyógyító funkciókat.
A hét csakra hét archetipikus tudatállapothoz is köthető, és ez a hét tudatállapot kommunikál egymással. A csakrák leképeződnek a kezeken, lábakon.
A hét csakra:
- Gyökér csakra – a hátgerinc alsó végénél
- Szakrális csakra – a nemi szervek környékén
- Köldök csakra vagy Napfonat csakra – gyomorszáj alatt helyezkedik el
- Szív csakra – szívnél található
- Torok csakra – torok területén
- Homlok csakra – harmadik szem csakra – a homlok közepén a két szemöldök között
- Korona csakra – a fejtetőn, kutacsoknál található
Minden csakrának kapcsolata van a környező szervekkel, és kapcsolódásaik vannak más csakrákkal is. Mivel energetikai töltődés, egyensúly áll be egy-egy meditáció alatt, így a csakrákhoz tartozó szervek is harmonizálódnak, változnak. Oldódnak az ott felgyülemlett energetikai gócok.
Meditálj, hiszen Önmagadért csinálod!
